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A corrida é uma atividade física que está em alta no momento, e por mais que pareça uma atividade simples, traz diversos benefícios para a saúde, como fortalecimento dos músculos, ajuda no emagrecimento e contribui na qualidade do sono.
Um ponto que não deve ser negligenciado é a escolha de vestimenta adequada para correr. É importante comprar um tênis que seja para corrida, assim como é oportuno utilizar roupas confortáveis e indicadas para ambientes abertos e práticas esportivas.
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